معلومة

كيف تفقد الوزن وتحافظ على صحة الكلب عن طريق المشي


الدكتور مارك طبيب بيطري. لقد كان يعمل مع الكلاب لأكثر من 40 عامًا.

هل يمكنك حقًا إنقاص الوزن عن طريق تمشية كلبك؟

بالتأكيد تستطيع! ربما تعلم بالفعل أنه يمكن أن يفيدكما معًا ، وقد تم إثبات ذلك الآن. أظهرت دراسة في جامعة ميسوري أن تمشية الكلب كان في الواقع أكثر فاعلية لفقدان الوزن من العضوية في صالة الألعاب الرياضية أو الانضمام إلى خطة نظام غذائي.

إذا كان وزنك حوالي 150 رطلاً وحاولت المشي بخفة ، يمكنك حرق ما يصل إلى 135 سعرًا حراريًا لكل 30 دقيقة تمشي فيها. قد تحرق أقل (بناءً على وزنك والسرعة التي تمشي بها) ، لكن النقطة هي نفسها. كلما مشيت ، ستحترق أكثر.

هل يجب علي قضاء الكثير من الوقت في تمشية الكلب؟

مشى المشاركون في دراسة ميسوري الكلاب 20 دقيقة فقط في كل مرة ، خمسة أيام في الأسبوع. هذا غير مناسب تمامًا لمعظم الكلاب. إنهم يحتاجون حقًا إلى المشي كل يوم ، على الأقل نصف ساعة في الصباح ونصف ساعة بعد الظهر. من الواضح أن فوائد إنقاص الوزن ستكون أفضل إذا كنت تمشي كلابك في كثير من الأحيان وبشكل أكثر اتساقًا.

ومع ذلك ، إذا كنت تمتلك Pug أو Shih Tzu أو Bulldog ، فهذا ليس صحيحًا. لا يمكنهم المشي لمسافات طويلة أو طويلة مثل السلالات ذات التشريح الطبيعي. إذا نظر كلبك إليك وطلب المزيد ، فسوف تفقد المزيد من الوزن.

ما هو الوزن الذي يمكنني أن أخسره عن طريق المشي مع كلبي؟

فقد المشاركون في ولاية ميسوري 14 رطلاً في المتوسط ​​خلال العام الذي مشوا فيه. هذه ليست خطة نظام غذائي بدعة أو منتج معجزة لفقدان الوزن ، ولكن يمكن لجميع مالكي الكلاب القيام بذلك بشكل جيد أو أفضل. أهم شيء يجب تذكره هو الاتساق.

إذا قمت بتمشية كلبك مرتين في اليوم ، فسوف يدخل جسمك في روتين حرق السعرات الحرارية. سيأتي كلبك إليك في هذا المشي كل صباح وكل مساء ، ويمكن أن يصبح جزءًا أساسيًا من حياتك. إذا كنت تريد أن تفقد المزيد ، يمكنك إضافة أوزان إلى الكاحل ، أو المشي لمسافات طويلة على المسارات التي تتطلب الكثير من الجهد ، أو المشي كثيرًا.

هل هناك بدائل ريال عماني للمشي؟

إذا كنت تريد حقًا تدريب كلبك ، فهناك المزيد من البدائل لحرق السعرات الحرارية. لن يستهلك الركض الكثير من المشي السريع ، لكن الكلاب الصحية تحبها. يبدو أن البديل الأفضل هو ركوب الدراجات. يحرق ركوب الدراجة المزيد من السعرات الحرارية ، حوالي 300 سعر في الساعة ، وتستمتع الكلاب حقًا بالتمرين. كن حذرا مع السلالات العضدية. لا يمكنهم التعامل مع الركض حقًا.

هل يمكنني بدء برنامج المشي اليوم؟

قبل بدء برنامج جامعة ميسوري ، تم فحص جميع المشاركين بشكل كامل من قبل طبيب. إذا كنت في حالة سيئة ولم تكن تمشي كلبك بانتظام ، فسيكون هذا مكانًا جيدًا للذهاب إليه قبل بدء المشي.

إذا تم إبقاء كلبك في المنزل واكتسب وزنًا ، فيجب عليك أيضًا اصطحابه لفحص جسدي من طبيبك البيطري قبل البدء في برنامج إنقاص الوزن.

هل سيساعد المشي في الحفاظ على صحة كلبي أيضًا؟

ما هو الفرق الكبير بينك وبين كلبك؟ لا يستطيع كلبك فتح باب الثلاجة. عندما تشعر بالجوع ، كل ما يمكنها فعله هو أن تئن وتتوسل لتتغذى. عندما تشعر بالجوع يمكنك فتح الثلاجة والعثور على ما تريد. من المفهوم لماذا يعاني الكثير من الناس من زيادة الوزن. ليس من السهل فهم سبب زيادة الوزن لدى الكثير من الكلاب. حقا ، افعلها الآن! اصطحب كلبك في نزهة طويلة كل يوم واحرق بعضًا من تلك السعرات الحرارية ، من أجلك.

أنا لست متعصبًا لفقدان الوزن أو اللياقة البدنية ، لكنني آخذ كلبي في نزهة على الأقدام ثلاث مرات في اليوم. إذا لم تستطع تمشية كلبك في الصباح بسبب العمل ، استيقظ مبكرًا. خذ بضع دقائق في المساء عندما تصل إلى المنزل واسترخي سيرًا على الأقدام. في الليل ، بعد إيقاف تشغيل الكمبيوتر أو الانتهاء من مشاهدة برنامجك التلفزيوني المفضل ، خصص نصف ساعة لصحتك.

ستساعدك المشي على النوم بشكل أفضل. ستنام أيضًا وأنت تعلم أنك فقدت المزيد من وزنك الزائد في ذلك اليوم!

© 2012 دكتور مارك

توري ليوماس في 22 يوليو 2015:

محور عظيم! أنا أحب المشي كلابي! إنه مريح للغاية ومنشط! صوتوا.

كاسي في 22 فبراير 2015:

هذه إجابة cracekrjack على سؤال مثير للاهتمام

افعلها لأجلها في 12 يوليو 2012:

* يقلد جيم كاري * "مثل القفاز!"

دكتور مارك (مؤلف) من غابة الأطلسي المطيرة ، البرازيل في 11 يوليو 2012:

DoItForBothOfYou: ما رأيك في اللقب الجديد؟ هل تصلح؟

افعلها لأجلها في 11 يوليو 2012:

أنا و Waffy نفعل الكثير معًا أكثر مما نفعل بشكل فردي. كلانا يحصل على تعليقات حول كيف نبدو صغارًا على الرغم من وجوهنا الرمادية!

/(^•^)

ريبيكا ميلي من شمال شرق جورجيا بالولايات المتحدة الأمريكية في 10 يوليو 2012:

نعم! شكرا على السؤال.

دكتور مارك (مؤلف) من غابة الأطلسي المطيرة ، البرازيل في 10 يوليو 2012:

مرحبا ريبيكا هل تستخدم أوزان الكاحل؟

ريبيكا ميلي من شمال شرق جورجيا بالولايات المتحدة الأمريكية في 10 يوليو 2012:

بعد فترة من الوقت ، يبدو أنني بحاجة إلى إضافة أوزان أو أنني لم أعد أفقد الوزن بعد الآن ، لقد أصبت نوعًا ما من الهضبة. أفترض أن كل شخص مختلف. مركز عظيم ، ما هي الصور الرائعة!


ماذا يجب أن يفعل المالك عندما لا يأكل كلب كبير السن؟

يقول نونيز إنه من الشائع أن تنخفض الشهية لدى الكلاب الأكبر سنًا. تختلف الأسباب. على سبيل المثال ، يعاني بعض الكلاب من مشاكل في الجهاز الهضمي تسبب الغثيان ، بينما يفقد البعض الآخر شهيتهم بسبب السرطان.

يقول ميتزجر: "عندما لا يأكل الكلب ، تأكد من أن طبيبك البيطري يستبعد أي مشاكل صحية كامنة ، مثل أمراض الأسنان ، أو مرض السكري ، أو أمراض الكلى ، أو السرطان." يقول أيضًا أنه عندما تفقد الكلاب اهتمامها بالطعام الجاف ، فإن إضافة الماء الدافئ أو مرق الدجاج أو كمية صغيرة من الطعام المعلب يمكن أن يجعلها أكثر جاذبية.

يمكن أن تكون الوجبات المطبوخة في المنزل مغرية أيضًا. يقول نونيز: "هذه الرائحة الزائدة و TLC الإضافي يمكن أن يجعل الكلب يأكل". يقوم بعض الملاك بإطعام كلابهم مزيجًا من الأطعمة ، مثل الدجاج المطبوخ والشعير أو لحم الضأن المطبوخ والأرز.

تبيع متاجر الحيوانات الأليفة أيضًا زجاجات محسنات النكهة التي يمكن للمالكين إضافتها إلى الطعام. يقول نونيز: "كملاذ أخير أيضًا ، هناك أدوية - منبهات الشهية - يمكن أن تساعد الكلاب على تناول الطعام".

يقول ميتزجر إن هذه العلاجات يجب ألا تستخدم إلا بعد أن يستبعد الأطباء البيطريون الأمراض الخطيرة.

مصادر

فريد ميتزجر ، DVM ، دبلومات ABVP ، مالك ، مستشفى ميتزجر للحيوان ، ستيت كوليدج ، بنسلفانيا ، وأستاذ مساعد ، جامعة ولاية بنسلفانيا.

مارك نونيز ، DVM ، رئيس جمعية كاليفورنيا للطب البيطري.


سمنة الكلب: لماذا من المهم إدارة وزن الكلب الخاص بك

قد يكون الجراء الممتلئ الجسم لطيفًا ، ولكن عندما يتعلق الأمر بصحة الكلاب ، فإن العجاف أفضل.

ومع ذلك ، كما هو الحال مع البشر ، يعاني الكثير من الكلاب من زيادة الوزن ، وفقًا لجمعية الوقاية من السمنة لدى الحيوانات الأليفة (APOP). في المسح السنوي الثامن لمقاس الحيوانات الأليفة الأمريكية ، والذي صدر في مارس 2015 ، وجدت المنظمة أن 53 في المائة من كلاب الأمة تعاني من زيادة الوزن.

تشير الأبحاث الدولية إلى أن هذه مشكلة عالمية ، حيث أظهرت الدراسات الاستقصائية من أجزاء مختلفة من العالم أن معدل الإصابة بسمنة الكلاب حوالي 40 بالمائة أو أكثر. يقول معظم المحققين أن هذه المشكلة الصحية تزداد سوءًا كل عام. أظهر جزء آخر من استطلاع APOP أنه في عام 2014 ، كان 17.6 في المائة من الكلاب يعانون من السمنة السريرية (30 في المائة أو أكثر من زيادة الوزن). كان ذلك نقطة كاملة مقارنة بعام واحد فقط قبل ذلك.

والأسوأ من ذلك ، أن 95 في المائة من المالكين لا يدركون أن كلابهم الممتلئة الجسم تحتاج إلى إنقاص بضعة أرطال. يسمي APOP هذا "فجوة الحيوانات الأليفة السمينة" ، حيث يتم تحديد الكلب السمين على أنه طبيعي.

يقول الدكتور إرني وارد ، الطبيب البيطري ومؤسس APOP ، "يعتقد أصحاب الحيوانات الأليفة أن كلبهم أو قطتهم البدينة ذات وزن طبيعي ، مما يجعل مواجهة السمنة أمرًا صعبًا. لا أحد يريد أن يعتقد أن حيوانه الأليف يعاني من زيادة الوزن ، والتغلب على الإنكار هو معركتنا الأولى ".

المشاكل الصحية التي تسببها سمنة الكلاب

هناك العديد من الأمراض والحالات المصاحبة للوزن الزائد. وتشمل هذه:

  • داء السكري من النوع 2
  • هشاشة العظام ، وخاصة في الورك
  • ضغط دم مرتفع
  • مشاكل العظام وإصابات الرباط الصليبي القحفي
  • مرض جلدي
  • أمراض القلب والجهاز التنفسي
  • انخفاض متوسط ​​العمر المتوقع (حتى 2.5 سنة)

كيف تتحقق مما إذا كان كلبك يعاني من السمنة

تختلف القواعد بالنسبة للأشخاص ، ولكن بالنسبة للحيوانات الأليفة ، فإن معرفة ما إذا كان كلبك يعاني من زيادة الوزن أو السمنة هي مسألة تتعلق بالمظهر واللمس. يجب ، على سبيل المثال ، أن تكون قادرًا على الشعور بأضلاع كلبك عندما تضغط على جانبيها. لدى العديد من مصنعي أغذية الكلاب مخططات لحالة جسم الكلاب يمكن أن تساعدك في تحديد ما إذا كان كلبك يحتاج إلى إنقاص بضعة أرطال. هذا مثال:

ماذا تفعل إذا كان كلبك يحتاج إلى نظام غذائي؟

كما هو الحال مع البشر ، هناك بعض الطرق المجربة والصحيحة للتنحيف. أولاً ، يجب عليك مراجعة الطبيب البيطري للتأكد من أن الوزن الزائد ليس نتيجة مشكلة صحية أو مرض أساسي. أيضًا ، قبل تغيير الطعام أو تقليل السعرات الحرارية ، ستحتاج إلى فحص كلبك والتحدث إلى الطبيب البيطري حول أفضل الخيارات. بعد اتباع هذه الخطوات ، تحقق من هذه النصائح المفيدة:

قياس الوجبات: يعد الاحتفاظ بمفكرة من أهم الخطوات في أي برنامج لإنقاص الوزن عند الإنسان. نظرًا لأن الكلاب لا تستطيع الكتابة ، فسيتعين عليك القيام بذلك نيابة عنه. تتبع كمية الطعام الذي تطعمه باستخدام كوب قياس.

إنشاء جدول: إذا كنت تتغذى مجانًا وتترك الطعام طوال اليوم ، فقدم وجبات الطعام وفقًا لجدول زمني محدد. ضع الطعام جانباً لفترة معينة ، ربما 15 دقيقة ، وتناول أي طعام لا يأكله الكلب.

الحد من الوجبات الخفيفة بين الوجبات: تحصل الكلاب على الكثير من السعرات الحرارية بالإضافة إلى طعامها المعتاد. يمكن أن يشمل ذلك أي شيء من المعالجات التدريبية إلى البسكويت الذي ينزلقه جار ودود فوق السياج. هذه السعرات الحرارية تضيف. اكتشف من أين تأتي الإضافات وتحكم في عدد الأشياء الجيدة الإضافية التي يحصل عليها الكلب.

اختر الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية: يمكن أن تؤدي العديد من الأطعمة التي يتم شراؤها من المتجر ، وخاصة البسكويت ، إلى التسمين. الشيء نفسه ينطبق على يمضغ. ستكون بعض الكلاب سعيدة بالفاكهة أو الخضار ، مثل الموز والجزر والفاصوليا الخضراء وشرائح التفاح ، على سبيل المثال.

بعض أنواع المضغ ، مثل عصي الفتوة الشعبية ، تحتوي على سعرات حرارية أعلى مما يعتقده معظم الناس. فحصت دراسة حديثة من كلية كامينغز للطب البيطري بجامعة تافتس العناصر الغذائية الموجودة في 26 نوعًا مختلفًا من عصي الفتوة. كل بوصة تحتوي على ما بين 9 و 26 سعرة حرارية. "على الرغم من أن المعلومات المتعلقة بالسعرات الحرارية ليست مطلوبة حاليًا في علاجات الحيوانات الأليفة أو معظم أطعمة الحيوانات الأليفة ، فإن هذه النتائج تعزز أن الأطباء البيطريين وأصحاب الحيوانات الأليفة بحاجة إلى أن يكونوا على دراية بمعاملة الحيوانات الأليفة مثل عصي الفتوة كمصدر للسعرات الحرارية في النظام الغذائي للكلاب" ، ليزا م. قال Freeman ، DVM ، Ph.D. ، DACVN ، أستاذ التغذية في TCSVM ، في بيان صحفي يصف نتائج الدراسة. طورت العديد من الشركات علاجات تجارية منخفضة السعرات الحرارية ، مثل حلوى Quickies ذات السعرات الحرارية الواحدة على شكل قلب من Honest Kitchen. عند تجربة أي علاج جديد ، قدِّم جزءًا صغيرًا فقط للتأكد من توافقه مع هضم الكلب.

تحرك! قد يكون هذا هو أفضل شيء يمكنك القيام به لمساعدة كلبك الثقيل. قبل البدء في أي نظام تمارين رياضية ، قم بفحص كلبك من قبل الطبيب البيطري للتأكد من أنه نشاط مناسب ومعقول. ابدأ ببطء واعمل وفقًا لتوجيهات الطبيب البيطري لمنع الإصابة المحتملة. هناك العديد من الأنشطة التي يمكنك القيام بها أنت وكلبك معًا بحيث يستحيل ذكرها جميعًا. فيما يلي بعض من أفضل البرامج لبدء برنامج إنقاص الوزن:

  • السباحة منخفضة التأثير ويمكنها بناء العضلات وحرق السعرات الحرارية دون الإضرار بالمفاصل.
  • المشي ، أيضًا ذو تأثير منخفض ، له فائدة إضافية تتمثل في إخراجكما من المنزل إلى الهواء الطلق.
  • يعد Fetch ممتعًا ، وستعمل سباقاته السريعة على الكثير لرفع مستويات اللياقة البدنية.


كيفية إدارة خفض السعرات الحرارية لكلبك

التعامل مع كلب "هانجري"

هناك أنظمة غذائية بوصفة طبية يمكن أن يوصي بها الطبيب البيطري لمساعدة حيوانك الأليف على الشعور بالشبع أكثر عند تناول كمية أقل من الطعام ، حتى لا يشعروا بالجوع والتسول. تذكر ، لا تغير نظام الكلب الغذائي فجأة. تدريجيًا خلال فترة 7 أيام ، قم بالتبديل من النظام الغذائي القديم إلى النظام الغذائي الجديد. اقرأ المزيد حول كيفية تبديل طعام كلبك هنا.

إذا كان حيوانك الأليف يتبع نظامًا غذائيًا خاصًا ، يمكنك إضافة بعض قشور السيليوم. بالنسبة للكلاب ، أضف حوالي نصف ملعقة صغيرة لكل 10 أرطال مرتين يوميًا إلى وجبتهم. لا تتجاوز 2 ملعقة كبيرة في اليوم. راقب البراز عن كثب. أيضًا ، عند إضافة الألياف إلى النظام الغذائي لحيوانك الأليف ، يجب أن تتأكد من حصوله على الكثير من الماء. إحدى الطرق السهلة للقيام بذلك هي إضافة بعض الماء إلى طعامهم الجاف عند خلط الألياف. هذا له فائدتان - فهو يجعلهم يأكلون بشكل أبطأ (مما يسمح للجسم بالتعرف على الشعور بالشبع) ، ويساعد على زيادة تناولهم للمياه

ما مدى السرعة التي يجب أن أقوم بها بتخفيض طعام كلبي

لا أعرف عنك ، لكني لا أستطيع أبدًا أن أتحمل نظامًا غذائيًا عندما أضطر إلى تقليص الإنفاق بشكل مفاجئ وجذري. لا يستطيع كلبك أيضًا! أوصي بتقليص كميات صغيرة من الطعام تدريجيًا لكل رضعة حتى يتم الوصول إلى حجم الجزء المثالي. على سبيل المثال ، إذا كان لديك كلب سلالة صغيرة ، قم بخفض ¼ إلى ملعقة صغيرة لكل وجبة. بالنسبة للسلالات المتوسطة إلى الكبيرة ، يمكنك البدء بـ ½ إلى 1 ملعقة كبيرة لكل وجبة. بطيء وثابت!

ما هو معدل فقدان الوزن المثالي للكلاب

يمكن لكلبك أن يفقد بأمان 3-5٪ من وزن جسمه شهريًا. بشكل عام ، يمكنك توقع وصول حيوانك الأليف إلى وزن جسمه المثالي خلال 6 إلى 8 أشهر. إذا لم يتقدموا كما ينبغي ، فإن التغييرات مطلوبة. يمكن أن يساعدك طبيبك البيطري في تحديد عدد الجنيهات الشهرية التي يمكن ويجب أن يخسرها.

تذكر - نحن جميعًا في هذا معًا! طبيبك البيطري هو مورد قيم يمكنه الإجابة على الأسئلة وإرشادك خلال هذه العملية لفقدان وزن الكلب والتحكم فيه. الصبر والثبات هي مفاتيح النجاح.


كيف تضع كلبك على نظام غذائي

آخر تحديث: 26 فبراير 2020 تمت الموافقة على المراجع

شارك Pippa Elliott، MRCVS في تأليف المقال. الدكتور إليوت ، BVMS ، MRCVS هو طبيب بيطري يتمتع بخبرة تزيد عن 30 عامًا في الجراحة البيطرية وممارسة الحيوانات المصاحبة. تخرجت من جامعة جلاسكو عام 1987 بدرجة البكالوريوس في الطب البيطري والجراحة. عملت في نفس عيادة الحيوانات في مسقط رأسها لأكثر من 20 عامًا.

هناك 10 مراجع تم الاستشهاد بها في هذه المقالة ، والتي يمكن العثور عليها في أسفل الصفحة.

يضع موقع wikiHow علامة على المقالة كموافقة القارئ بمجرد تلقيها ردود فعل إيجابية كافية. في هذه الحالة ، وجد 80٪ من القراء الذين صوتوا المقالة مفيدة ، مما أكسبها حالة موافقة القارئ.

تمت مشاهدة هذا المقال 110،838 مرة.

إذا لاحظت أن كلبك يحزم أرطاله ، فلا تتفاجأ. يزداد وزن العديد من الكلاب ببطء على مدى فترة طويلة من الزمن. في حين أن هذا قد يبدو وكأنه مشكلة تجميلية بسيطة ، فإن السمنة أو زيادة الوزن قد تعني مشاكل صحية لحيوانك الأليف بما في ذلك الضغط على المفاصل والقلب والرئتين وقصر العمر المتوقع. [1] X مصدر بحث لمساعدة كلبك على إنقاص الوزن ، قلل من السعرات الحرارية التي يتناولها وزد من مستوى تمارينه.


شاهد الفيديو: ماذا سيحدث لجسمك عند المشي لمدة 30 دقيقه فقط في اليوم. تحدي المشي لحرق الدهون (أغسطس 2021).